Veel mensen hebben last van hun voorhoofdsholtes vanwege de pollen in de lucht.

Om deze klachten te verminderen en zo wie zo om sinusklachten te voorkomen is het belangrijk geen knoflook te eten, suiker te vermijden en uit te kijken met radijsachtigen, selderij en zure smaken als wijn, azijn, ingelegde tafel zuren en zure vruchten.

Vermijd ook scherpe geuren.
Ter ondersteuning van het immuunsysteem kan men per dag de helft van de grote of zwarte kardamom eten.