Maart

Neem elke dag een kardemom zaadje als ondersteuning voor de nierenergie.

Je kunt de inhoud zo opeten, in een thermos gekookt water doen en als thee drinken of in het eten verwerken.

Juist in deze tijd van vocht en kou helpt de kardemom om koude nieren voldoende warmte te geven om goed te kunnen functioneren, wat lage rugpijn en gewrichtspijn kan voorkomen/ en of verminderen.
Neem er niet meer dan 1 per dag.