Januari is een nieuw begin van het jaar en een moment waarin velen van ons goeie voornemens genomen hebben als stoppen met roken of drinken, meer lichaamsbeweging, reinigingskuren, afvallen, nieuwe cursussen beginnen noem maar op.
Ik hoef daarom w.s nog weinig aan toe te voegen als tip.

Toch denk ik dat het goed is ook nu weer aandacht aan onze spijsvertering te geven, omdat deze de basis is van de meeste verstoringen in ons lichaam. Het is nog wat te vroeg in het jaar voor een darmreinigingskuur. We kunnen echter wel zorgen dat we met regelmaat eten en daarbij voldoende vezels gebruiken. Hierdoor blijven de darmen actief, waardoor de afvalstoffen niet de kans krijgen zich tussen de darmvlokken te nestelen en daardoor onze darmen te vervuilen. Voldoende lichaamsbeweging ondersteunt deze gedachte.

Verder is het fijn voor de broodnodige energie om wanneer er maar een beetje zon is naar buiten te gaan en te genieten van de zonne-energie, dat zal ons zeker helpen in deze donkere maanden.